岩盤浴

母の誕生日プレゼントの岩盤浴は施設工事に伴い、予約制優先で入れず。施設紹介のみに終わってしまいました。
それでも場所は教えられたし、昼食を共にし欲しいと言っていた帽子を買い、それがプレゼントになりました。

先週行った姉妹店なので特徴その他同じですから、今日は入れませんでしたが岩盤浴の紹介しておきますね。

スパジアムというお店で新浦安と上野にあります。そこの岩盤浴はオーストリアお温泉保養地バドガシュタインのラジウム鉱石を使って岩盤浴にしているそうです。
着替え、タオル、detox water付きですから下着の替えのみで気軽に行けます。

着替えて室内に入り玉砂利の岩盤浴床に寝ます。
１、うつ伏せで寝て腹部を温めてから仰向けになります。
２、体調に応じて部屋を出たり入ったりし調節し、水分補給します。
３、１、２を繰り返し過ごすこと６０〜９０分。

ちなみに私たちは１２０分コースだったのですが、汗がすごく出て着替えがびしょびしょになりました。代謝がよくなって私も友人もトイレに何度も行き、帰宅する際に途中下車してトイレに入るわ、友人は帰るなりトイレに入ったというくらい腎機能がupしました。

サウナが苦手という方にも無理なく過ごせますし、入退室を自分で調整できるので初めの方でも快適に過ごせると思いますよ。

母へ誕生日プレゼント

母の誕生日を前に誕生日プレゼントとして体のお手入れも兼ねて岩盤浴に行ってきます。チェルシーさんに教えて頂いた所はちょっと遠いので母が行き易いように近くで見つけたところです。

さて、どんな体験となりますか。

旧正月と新月を迎えて

昨日は旧正月でおまけに新月でしたね。
年末最後に新月があり、おまけに２回目の新月でした。

月読みに詳しい知人も体調が優れなと聞きました。
私もどん〜んと疲れています。

みなさんはお元気ですか？

先週体験した酵素風呂や岩盤浴についても記したいのですが、そんな訳で今度ゆっくり記しますね。

今日はこれで寝ます、おやすみなさい☆

ペコちゃん焼き

保育現場で仕事をしていた時の仲良しｋちゃんと久しぶりに会ってワイワイ楽しい時間を過ごしました。ｋちゃんはペコちゃんが大好きで遊びに行った街の「不二家」のお店で見つけたペコちゃん焼きに子どものように大はしゃぎ。　(はしゃいでいたのは私だった。）
熱々の出来立てをその場で食べました。
オーガニックの小倉・チョコ・カスタード・ナポリチーズ・日替わりメニューの紫いもと季節限定の苺ミルク、一個１０５円でしたよ。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

場所は飯田橋駅徒歩３分。神楽坂通り入り口右手です。

薔薇一輪・冬

冬の寒空に咲いていた一輪の薔薇の花。茎が強風でしなりながらも凛として咲いていた。
朝が来ない夜などないように春が来ない冬もない。
土の中でじっと厳しい冬を耐えながら春の訪れを待つ球根たち。冬を乗りきり見事な花を咲かすチューリップのように私も在りたい。

寒い夜の温かメニュー

今日も寒かったですね〜。体を温めるために今日の夕食は「鍋物」にしました。

　　　　　　　　

具材は、
　白菜・人参・豆腐・鳥団子・青葱
　隠れて見えなくなっていますがキノコ
　ご飯代わりにしめの饂飩

冷蔵庫の中に在るもので作ったのですが、それでも何とか４色は揃いました。


寒い夜の温かメニュー…の続きを読む

お手当て法・里芋パスター

熱のある痛みや、捻挫、喉の痛みにお勧めのお手当て法、熱の伴う炎症の万能薬だそうです。

打撲、筋肉痛、捻挫などはショウガ温湿布をした後に行うとより効果があるそうです。

1、里芋の皮を厚くむき、むいた里芋をすりおろします。
２、里芋の一割のしょうがをすり、小麦粉、すった里芋うを混ぜ合わせ、練ります。
３、落ちないくらいの固さを目安にし、ガーゼまたは木綿の布に厚さ1センチくらいにのばし包みます。
４、しょうが温湿布で温めた所に布を4〜5時間くらい当てます。


お手当て法・里芋パスター…の続きを読む

お手当て法・ショウガ温湿布

このお手当てはコンニャク湿布をした後に行います。
痛みの伴う病気、疲労などの時に毒素や疲労素を取るのに非常に有効です。

冷え症、肩こり、内臓の痛みや炎のつく病気や神経痛、打撲に。風邪の引き始め、ぞくぞくする時にお勧めだそうです。


お手当て法・ショウガ温湿布…の続きを読む

お手当て法・コンニャク湿布

日常の疲れに、病気の時にお勧めの肝臓、腎臓、脾臓の手当て法です。

１、コンニャクを熱湯で約10分煮て、タオルにくるみさらにもう一枚タオルにくるんで肝臓に当て保温用のバスタオルをかぶせて寝ること30分。熱さはタオルで調節します。肝臓のお手当ての時に同時に丹田にも当てます。
２、腎臓には洗ったびわの葉を表を肌に触れるように当て、その上に同様に温めたコンニャクを置きます。
３、脾臓は温めるのではなく冷やします。冷水で濡らし絞ったタオルを熱のある時には20分。熱の高い時には里芋パスターをします。

子どもにも同じように出来るかという会場の方からの質問には「熱い冷たいと言える位の年齢のお子さんなら15分位ね」と返答がありました。


お手当て法・コンニャク湿布…の続きを読む

雪景色

朝から雪が降っています。それも積もる雪。乾ききった都会を降り出した雪が湿り気のある真っ白な世界にしています。

今日は、センター試験の初日です。どうして毎年センター試験の日は天気が荒れるのでしょう。時間をかけて勉強してきたのだから、天気よくゆとりを持って試験が受けれたらいいのねと思うのは私だけでしょうか。

そんな甘い考えでは今の社会は生きられない？

大きく変化しようとしているこの世界で、大学に入学して勉強し社会を担う人材として巣立つ流れの大事な儀式が大学試験だと思えば、厳しさを持ってこの日を乗り越えさせるというのが親心なのかな〜？

降り積もる雪を見てふと思った事でした。

料理のコツ・毛蟹編

ジャガイモレシピを送ってくださった方から。

「今日は、お魚屋さんで
　毛蟹が安く手に入りました。

　茹でてはいけませぬ。

　蒸し器で20分くらい蒸すのだそうです。
　それも、逆さ（お腹を上にして）　」

蟹好きの私にはたまりません！
蟹、食べたいよ〜。

ジャガイモを使ったお料理レシピ

お料理ブログを始めたと思った友人がこんなレシピを送ってくれました。

「ジャガイモをゆでて、つぶしたところに
　バジルオイル（オイルの入ったバジルソース？）を混ぜ　
　そこにすり塩とゴマを入れます。
　小さく丸めます。（見た目は甘い胡麻団子です）


ジャガイモを使ったお料理レシピ…の続きを読む

予定変更

また寒さ厳しくなってきていますので、お体労ってあげてくださいね。是非ご紹介したいところですが、急に実家に行きお泊りする事になり、お手当て法の記事はまたの機会に。
（東城百合子さんの本を読めばすむことですが）

お手当て法を学ぶ。

今日は東城百合子主幹のお手当て法の勉強会の日で、長い事、独自にやってきたお手当て法をきちんと教えて頂こうと行って来ました。

いろいろな方がいらしてました。体験談を話したいのか、担当の方の話もなかなか進まず。それでも司会進行を進めてあっという間に勉強会も終わりました。

そこでは基本となる「こんにゃく湿布、しょうが湿布、びわの葉湿布、里芋パスター、豆腐パスター」以外に「びわの葉温灸」のお手当て法も教えて下さいます。
聞きたい事を聞けずに終わってしまったので、びわの葉温灸はまたの機会に教えて頂くことにして、その場を後にし聞きたかった咳の時の対処法などを係りの方にお聞きしました。

改めて自然の持つ力の偉大さを知ったというのが今日の感想です。
教えて頂いた詳しい事についてはまた明日続きを記すとします。

岩盤浴

今話題の岩盤浴。行きたいと思いつつ行けずにいました。

もう行かれた方いらっしゃいますか？

隣町にあるのを発見。寒空自転車飛ばして行ってきました。
入り口の前に立ち止まって居る方数名。しばし様子を見ること数分。
もともと気功治療院らしく、そこで治療を受けた方が知人を連れてきて話をしていたのです。
どうやらよくないらしいという事が分かり、やっと体験できると思った嬉しさは消えました。


岩盤浴を受けることの出来る場所でお勧めの所をご存知の方、いらしたら教えてくださいな。

入浴法・冬

やっと寒さが緩んだかと思ったの束の間。また今日から寒くなりましたね。
寒い夜、みなさんはどのように一日の疲れを癒していますか。

疲れを癒すための入浴法をご紹介させて頂きます。
「大根の葉」や「みかんの皮」を干したものを使いますのでお金も掛からないとても簡単な方法です。

入浴法・冬…の続きを読む

仕事をする喜び・２

在籍するヒーリングトレーニングに入学が決まったクライアントさんから電話を頂きました。
インフルエンザでダウンし体調が良くなってきたところらしいのですが、それでも直接話したいと電話をして下さったのでした。

「礼」という言葉があります。
広辞苑によれば、
「社会の秩序を保つための生活規範の総称」
「規範、作法にのっとっていること」
「敬意、謝意を表すこと」とあります。

これまでの月日、ともにこの日を迎えるために向き合ってきた事に対する感謝の気持ち、思いを礼をつくし伝えてくれたのです。

ヒーリングトレーニングクラスは「ハンズオンヒーリングの勉強の枠組みの中で集中的にエネルギー世界の事を学びます。体に意識を合わせて状態を把握し必要なヒーリングをしていくことを学ぶのです。
そんなある時、「神経」とは神の径（みち）と書き、神に繋がる道をこうしてエネルギーレベルでヒーリングをし繋がる事をさせてもらっている。神の道に繋がるのと同じくらい「人道」という言葉があるように「人の人たる道」を忘れずに毎日を生きることが何よりも大切な事ではないかと思ったことがありました。

またこうして、仕事をする喜びを味わいました。
クライアントさん、ありがとう〜。

仕事をする喜び

フラワーエッセンス療法を定期的に受けているクライアントさんがお帰りになり、仕事をする喜びをブログに綴りたくなりPCを開けました。

エッセンスに出合って8年が絶ちます。その期間自らの傷を癒すことを通してエッセンスとの関係を深めてきました。
ハンズオンヒーリングを学び、インターンになったのを機会に正式に仕事としての枠組みで行なっているのですが、何度となく「やってらんないよ〜！」と言いたくなることもたくさんありました。人の癒しに携わる仕事をする事の厳しさを何度も味わいながらも仕事をし続けていられるのは、何にも変えがたいものがそこにはあるからです。
自らの傷を癒し内側にある光をご自分で感じ、喜びを語る姿を見れること。魂の光が内側から輝き放ちクライアントさんを満たしている目に見えない幸せが私の魂をも包み込み、体を通して感じる魂の光をダイレクトに感じ見ることの喜びがあるからです。
それぞれが放つ魂の輝きは言葉で表現することが出来ないほど計り知れない美しさです。

人を癒すことは癒されること。支えることは支えられること。愛することは愛されることなのです。
そんな喜びが私を支えてくれています。

クライアントの皆さん、どうもありがとう〜(*^o^*)

しかし、気をつけないといけないと思うことがあります。一種麻薬と同じに感じられるのです。人の癒しに携わる仕事をしている人なら何を言わんとしているかご理解頂けるでしょう。
自分を見失わずにエキスパートとしての倫理感を持ち仕事をする事を常に心がけ、誤っていると思った時には修正出来る強さを持つ事。それが一番大事な事だと思っています。

いつか言葉に出来ないその輝きを色を使って表現出来たらいいな〜。

また今週もクライアントさんとの時間を楽しみますよ〜☆

手作り熱、復活

パンを下さった友人がブログを見て一言、「無花果が・・・」。
こねる時に入れてしまうと生地が水っぽくなるそうで後から入れるとあんな感じの断面になりやすいそうです。味に変わりはないですし、見た目ではありませんから。
お勧めのパン焼き機「MK」も紹介してくれました。近いうちに購入決定です。

思えば、私はよく手作りを楽しんでいました。

手作り熱、復活…の続きを読む

手作りパン

自然派手作り上手の友人から頂き物をしました。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
手作りパン…の続きを読む

つぶやき

今日は外仕事の日。
朝のラッシュの時間帯の満員電車に乗る事がなくなってどのくらい経つかしら。社会人一年目の時、満員電車に慣れない私は駅に着いても降りれずに隣の駅まで連れて行かれたこともあった事を思い出しながらさほど不快感もなく乗っていました。

でも、あの込み具合は体調の悪い人には我慢の限界に達していた事でしょう。
そんな時にどこからともなく携帯の着信音が軽快に流れ、心軽やかになると同時に辛い姿勢でこわばっていた体が次第に軽やかになる。
普段電車の中で携帯電話で大声で話をしている人が居るとうんざりするのですが、まんざら携帯も悪くないなどと思った瞬間でした。

何気ない些細な事でも人の気持ちは軽くなる。癒しに必要なことは日常ありふれたところにたくさんあるはず。日常の生活に埋もれているたくさんのささやかなことを今に活かしていけたらどんどんシンプルになっていくのでしょうね。

それで電話はどうなったかですって。想像通りです。軽快なリズムで呼び出していた電話にはもちろん出れずいつまでも音楽だけが流れていたのでした。

手作り石鹸の使い心地とフラワーエッセンス

フラワーエッセンスのプラクティショナーとして仕事をしている私は日頃、セッションなどで「困った時にはレスキュー、一家に一瓶！」などと言っているのにそれすら飲めないほど酷い状況でした。
それでも救いの神は居るのです。

以前友人からクリスマスプレゼントで頂いていた「手作り石鹸」が目に入り、それを手に取り直接肌に塗ってみると緊張していた心と体が和らいでいくのが感じられ、それから毎日使っていました。

クリスマスバージョンの石鹸には聖なる香りの「アンジェリカルート」「フランキンセンス」「シルバーファー(もみの木)」と「ホーリー」と「アンジェリカ」のエッセンスに「ルルドの水」が入り、ホホバオイルのスーパーファットで保湿効果もあり。これを読んだだけで使い心地は想像して頂けると思います。

手作り石鹸の使い心地とフラワーエッセンス…の続きを読む

お手当て・手作り石鹸

この冬は寒くなると思っていましたが予想以上です。
お正月前から続く大寒波で生活もままならない地方の方々を思うと早く厳しい冬が終わるといいと思ってしまいますが、まだ1月を迎えたばかり。そうもいきませんね。

実は私もかなり酷かったんです。
立つ続けに経験したある出来事で心身ともにボロボロ。なんとか正月を越し、ようやく日常生活を回復させることが出来るような状況でした。

そんな状況の私を支えてくれた元気の素は「手作り石鹸」でした。
ハーブ、精油、フラワーエッセンスなど自然のものを使い、皮膚にとても優しく保湿や美肌に効果的なもの。植物の調和を考えて四季折々の気候に応じて作っているそうです。

友人であり、仕事仲間でもある製作者の許可を頂きましたのでその方のHPから購入出来るそうなので記しておきます。
　http://www.niji.or.jp/home/divas/





お手当て・手作り石鹸…の続きを読む

新旧交代

HMVの前を通りかかったら今日からセールだというので見ていたら、手袋を失くしてしまいました。以前失くすといったらスタバなどで売っているマグだったのですが、この間は買ったばかりの平井堅のCO「歌バカ」。財布や家の鍵、命を失くしたのでない分よしと気持ちを切り替えて、寒空に手袋は必需品。早速新しい手袋を買ってはめて家に帰りました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

左から右の手袋に変わったのを見たらより自分らしい色の手袋になっていることに気づき、今この時期に手袋を失くした事にも意味があったことに一人納得したのでした。

春の七草

今日は１月７日。お正月休みに美味しいものを食べたり飲んだりして疲れた胃腸の回復のために春の七草を入れたおかゆを食べるとよいとされています。
みなさんは食べましたか？

いつもなら冷蔵庫にある青菜で間に合わせるのですが、遊び心を出して八百屋さんで売られていた七草セットを買いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
お気づきですね、実は一つ一つ調べてみたのですが６種類しか入ってなかったのです。

春の七草…の続きを読む

お節料理・お正月

帰省先から帰りました。
仕事始めを迎え、仕事をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

みなさんはどんなお正月を過ごされたのでしょうか。

一昨年の年末はスマトラ沖地震があり、世界中で祈りの時を持ちましたね。
昨年末は特に大きな出来事もなく除夜の鐘を近くにあるお寺に聞きに行き、修正会に参加し平和な年越しを迎えました。
元旦の昼過ぎに実家に行き、昼食を食べていなかったので台所を覗くと「何もしないわよ」と言っていた母でしたが、やはりお節料理が作られていました。
お節料理・お正月…の続きを読む

新年のご挨拶

２００６年があけました。
皆様、いかがお過ごしですか。

年越しを初めて一人で過ごし、近所のお寺さんの１０８つの鐘を聞き行きました。本当は撞きたかったのですが予約制だということを知らず行ったので撞けませんでした。

お正月といえば、おせち料理で食卓を飾ります。
今年は我が家はおせち料理を作りませんでした。帰省しますので何日も家を空けることになり作ってもね・・・。母が作ったおせち料理、しっかり食べてきま〜す。

お雑煮の具やお餅の形などが違い、各家庭の味がありますよね。
私はあまりお雑煮を好まず、１回食べればという感じです。是非、美味しい食べ方がありましたら教えてくださいね。

今年は少しづつお料理情報以外にお手当て法その他、お役立て情報なども書き溜めていきたいと思っています。

どうぞ、今年もよろしくお願いします☆