そば粉ピザ

　美味しいものをご紹介、と思いつつこのところ食べた後に「あっ」と気づき全く
　ご紹介できずにいます。
　今日作った夕食が思いのほか美味しかったのでご紹介しますね。
　　(一口食べてはっとしてすぐに写真撮りましたが全く分からないでしょ。）

　　　

　　『そば粉ピザ（隣は大根サラダ）』です。
　　　　そば粉と強力粉、サラダオイルと塩を混ぜて台を作り、南瓜にキノコ類などの
　　　　野菜、そしてチーズをたっぷりかけてフライパンで焼きました。

　　　南瓜の甘みとチーズの塩加減が丁度よく美味しく頂きました☆

秋の夜のセルフケア・手浴

リズミカルな生活を心がけていたら全くパソコンに向かえずただただ月日ばかりが
過ぎていきました・・・。
（「リズミカルな生活」とは、女性は月のリズムに合わせて体が変化しています。
自然に逆らわず女性本来の無理なく日々を生きる事を意味します。）

昼間温かいかと思えば夕方から急に冷えこむ日もあり、体がこわばって居る方
いらっしゃいませんか？
手や足をお好きな香りの精油を1滴垂らした熱めのお湯につけると体のこわばりがとれ
血の巡りがよくなりますよ。

　今日の私の気分はラベンダーの香りかな。
　寝る前に手浴してリラックス状態で休みます☆
　　

今年最後のアースディーマーケット

以前ご紹介したアースディマーケットが今月も開催されます。

　１０月２２日　１０時〜１６時（雨天決行）
　　　場所：代々木公園けや木並木　　　　　　　　　　
　　http://www.earthdaymoney.org/market/

　前回、行った際に野菜、ハーブ、ジャムなどを購入しましたが
　どれも新鮮で力がぎゅっと詰まっていて美味しかったですよ。

　寒い時期はお休みになってしまうようで今年最後だそうです。
　興味のある方は、是非この機会に☆

富士の山

osvのLTクラスに参加するために体育の日の連休に河口湖に行きました。
前日は大雨強風でしたが、7日当日は風が強いものの一変して晴れの天気。
富士の裾野の河口湖から見えた富士山は最高でした。



　　7日はまだまだ風が強く写真を撮れる状態ではなく左は8日早朝。
　　そして隣の右の写真は9日早朝です。
　　前日までの強い風がやんだ分、少し曇ってましたが頂上までくっきり見れました。
　　
　　ＬＴも昨年の秋同様泊りでしたので、各自の事情で参加できない人も居ます。
　　そんな方がこの写真で少しでも気分を味わって頂けたら幸いです☆

＊十五夜も終わったので背景を新しい秋色バージョンに変えてみました。
　前回のはいろいろご意見頂きましたが（迫力あっていいとか、感じ違って
　珍しいとか）、落ち着いた感じのものにしてあります。
　まったりした秋の感じが漂うかしら。

十五夜

朝から激しく雨が降っています。
今日は十五夜。
台風が二つ。
これでは今晩はお月見できないね。

　十五夜といえば、ススキに15個のお団子などを飾ります。
　上新粉を蒸して丸めてまた蒸して、そして15個のお団子にして。

　このところ、夜遅い生活が続いていて先ほど盆のくぼの所を触れたら
　ぶよぶよで焦りました。
　生活リズムや食生活が乱れていると盆のくぼや仙骨辺りがぶよぶよとした
　感じになるのです。
　
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東京大講演会・東城百合子氏

来月、足の便もよく気持ちのよい場所で年に一度の無料講演会があると連絡を
頂きましたのでここにお知らせしておきます。

　　１１月１１日（土）午後１時〜３時３０分
　　　明治神宮会館　（最寄り駅・明治神宮前駅または表参道駅）

　食と健康と人生の繋がりを考えて心と健康を養っていかれたいという方、
　自然療法に興味がある方はこの機会にどうぞ☆